「こころのセルフケアセミナー」in 桑名 描画法・ビュジュアライゼーション
こんにちは、心理療法家の玉田まゆ子です。
岐阜県高山市のプライベートオフィスにて
赤福とお煎茶でエネルギー充電しながらブログを書いています。
おかけさまで10月も充実したひと月になりました。
特に後半は大阪出張～高山講演会開催～桑名出張と濃厚なスケジュール。
今回は毎月開催してる桑名でのセミナーの様子をご紹介します。
「こころのセルフケアセミナー」というネーミングには
私の心理療法家としての強い思いが込められています。
私は「セルフケアこそ一番大切」と考えているからです。
催眠療法・サイモントン療法・イメージ療法・認知行動療法・瞑想法など、
様々な心理療法の要素が詰まった5回コースのセミナーです。
場所は「はまぐりプラザ」。
館内で美味しいはまぐり料理も堪能できます。
目の前はすぐ海で、とても気持ちのよい場所です。
今回のテーマはビジュアライゼーション・描画法です。
絵を描くことによって、自分自身のイメージを確認し、
よい部分はさらに強化、改善の余地のある部分にも気づき、
より良く変えていくことができます。
絵を描いた後は少人数のグループで、絵の意図を話しながらシェア会。
お互いに質問しあったりしながら、更に色んな気づきが得られます。
私はここで大切なのは「自分で気づく」というプロセスだと思います。
人は皆「自分で気づきたい」という欲求を持っています。
たとえば、考え方や行動を選択・採用するにあたって
結果的に同じ選択・採用をしたとしても
他人に言われたことを採用するよりも
自分で気付いたことを採用することの方がパワフルです。
また、自分の中にないものは描けませんし、
あるもの、特によく意識しているものは絵に表れます。
描き方、使う色によっても
表現されている意味合いを紐解いていくことができます。
セミナーの後はとっても素敵なカフェでランチタイム。
おしゃべりもはずみます(*^_^*)
その後は数件の個人セッションを行いました。
素晴らしい時間でした。
参加して下さったみなさん、ありがとうございます。
来月も桑名でお会いしましょう。
ご参加をお待ちしております。
玉田まゆ子のカウンセリング、セラピーの提供先は以下の通りです。
ご希望の方はお電話にてご予約、またはお問合わせ下さいませ。＜完全予約制＞
・カウンセリング＆セラピー Precious(ぷれしゃす）（岐阜県高山市）
090-7686-5810（サイモントン療法カウンセリング・催眠療法・認知療法・イメージ療法）
・ナチュラルクリニック２１ （岐阜県高山市）
＊カウンセリングご予約の前に受診が必要となります。
0577-37-7064（サイモントン療法カウンセリング・認知療法カウンセリング）
・小西統合医療内科 （大阪市北区中津）
06-6147-3280（サイモントン療法カウンセリング）
＊11月は16日~17日(月火）です。お早めにお申し込みくださいませ。
・Katoオンセラ整体･寺町店 （三重県桑名市）
080-3672-3877（サイモントン療法カウンセリング・催眠療法・こころのセルフケアセミナー）
＊11月は24日~26日(月~水）個人セッション・25日(火）こころのセルフケアセミナーです。
お早めにお申し込みくださいませ。
*講演会やセミナーなどのご依頼もお気軽にお問い合わせくださいませ。
090-7686-5810 mayuko.tamada@gmail.com
