2015年11月5日 ｜ カテゴリ：ブログ , 玉田まゆ子のこころのお話
不安や心配からではなく夢や希望から選ぶ
こんばんは、心理療法家の玉田まゆ子です。
岐阜県高山市の自宅リビングにて
バニラティーとフルーツ&ナッツチョコを楽しみながら
ブログを書いています。
さて、今夜は「選択」についてお話します。
人生は「選択」の連続です。
たとえあなたが意識してもしなくても
私たちは日々「選択」しながら人生を創造しています。
私はカウンセラーとして医療機関に勤めて９年目で、
約７０００件のカウンセリングやセラピーを提供して来ました。
治療中の患者さまの気がかりや心配の中に
「どの治療法を選べばよいのかわからない」というものがあります。
これはもう少し正確に表現すると
「わからない」のではなくて
「迷っている・決めかねている」というニュアンスに近いと思います。
例えば、
Aという治療法にするのか？
Bという治療法にするのか？
もちろん結果はやってみないとわからないのですが、
カウンセラーとして患者さまのそばにいて感じたことは、
その方が、
「なんだか私はこれがよさそうな気がするのよね」
「こういう治療法が私には合っているような気がする」
「ピンと来るものがあってこれを試してみようと思った」
そんな風におっしゃっている時は
非常に効果的であったり、よい結果になるケースが多いということ。
逆に、
「～になると嫌だからAを選ぶ」
「仕方なくAを選ぶ」
「自分は気が進まないが、家族が強く勧めるのでAを選ぶ」
という場合は、前者に比べて
エネルギーが低く、
副作用や症状に波が出た場合などに
精神的に揺れやすいケースが多くありました。
これは前者が「夢や希望から選択している」に対して
後者が「不安や心配から選択している」からではないでしょうか？
そして「自分で決める」という姿勢も大切です。
人生の選択の中でも
「Aが好きだからAを選ぶ」というのと
「Bが嫌だからAを選ぶ」というのとでは
Aを選んだということは同じでも
エネルギーのパワフル度、
こころの安定度は
明らかに違います。
何か大切なことを「選択」する時は、
「不安や心配からではなく夢や希望から選ぶ」と意識してみてください。
そうすると心地よく人生を選びとれるようになることでしょう。
また、人はストレスにさらされると
決断力が発揮されにくくなります。
そんな時はご相談くださいね。
お手伝いします。
玉田まゆ子の2015年のカウンセリング、セラピーの提供先は以下の通りです。
ご希望の方はお電話にてご予約、またはお問合わせ下さいませ。＜完全予約制＞
・カウンセリング＆セラピー Precious(ぷれしゃす）（岐阜県高山市）
090-7686-5810（サイモントン療法カウンセリング・催眠療法・認知療法・イメージ療法）
・ナチュラルクリニック２１ （岐阜県高山市）
＊カウンセリングご予約の前に受診が必要となります。
0577-37-7064（サイモントン療法カウンセリング・認知療法カウンセリング）
・小西統合医療内科 （大阪市北区中津）
06-6147-3280（サイモントン療法カウンセリング）
＊11月は16日~17日(月火）です。お早めにお申し込みくださいませ。
・Katoオンセラ整体･寺町店 （三重県桑名市）
080-3672-3877（サイモントン療法カウンセリング・催眠療法・こころのセルフケアセミナー）
＊11月は24日~26日(月~水）個人セッション・25日(火）こころのセルフケアセミナーです。
お早めにお申し込みくださいませ。
*講演会やセミナーなどのご依頼もお気軽にお問い合わせくださいませ。
090-7686-5810 mayuko.tamada@gmail.com
