玉田まゆ子公式サイト

こんにちは、心理療法家の玉田まゆ子です。
９月に入りました。
高山ではすっかり秋風が吹き、読書に最適の気候です。
夜は毛布ぬくるまってぬくぬく眠っています。
 
眞子内親王殿下と小室圭さんの婚約内定会見をＴＶで観ました。
時折、見つめあい、ほほえみを交わす御姿に、
思わず「いいなぁ～」と思ってしまいました。
そのような素晴らしい関係性に憧れの気持ちが湧いてきました。
 
さて、私にも夫と愛犬というパートナーの存在があります。
毎年夏になり、通勤路にノウゼンカズラの花が咲けば、
「新婚旅行の時のヴィラにたくさん咲いていたな」と幸せな気持ちを思い出し、
 

 
そろそろ履きくたびれてきた靴を処分しようとすると、
「この靴は沖縄旅行に連れて行ってもらった時に
備瀬のビーチで履いて砂だらけになったなぁ」と感謝の気持ちを思い出したりします。
 

 
つまりその時と変わらず、夫のことを大切に思っている訳です。
ふと思ったのが、
その気持ちを持っている割には
普段の生活でそれが反映されていないなぁということ。
気持ちでは大切に思っている訳ですが、
態度に表れていない訳です。
 
それはなぜだろう？と考えてみました。
答えはすぐに出ました。
 
①距離が近すぎて、すぐありがたみを忘れてしまう。
 
②大切にするよりも大切にして欲しい気持ちが先に出る。
 
私の場合はこの２つです。
 
①について、
独身で親と実家に住んでいた時、
しょっちゅう親に叱られ(笑)、
私も親を疎ましく感じ、家事など協力しませんでいた。
結婚して他県に行き、親と離れると、
親に対する感謝や思いやりの気持ちを表現できるようになり、
独身時代の振る舞いを後悔しました。
お互いに適切な距離があることで、
思いやりや愛情をわかりあえるようになりました。
ということで、今も
距離の近さに甘えてしまうのはもったいないことなのです。
 
②について、
これはセルフケアが足りない時に、
「私を満たしてよ！」という気持ちが相手に対し出るのだと思います。
どんなときにも
どんなことにも
やはりセルフケアは大切です。
 
また、気分が落ち込んだ時に気分を変える目的で、
想像するだけで気持ちが豊かになるものを３つイメージするというイメージ療法で、
私があらかじめ用意している３つのイメージは、
 
①夫が私の名前を呼ぶ声をイメージする
②愛犬・マウロアをはじめて抱っこした時のイメージ
③青い空にくっきりと雪をかぶった穂高連峰が見えるイメージ
 
ここにも夫や愛犬マウロアが登場しているのです。
 

 
セルフケアしつつ、
大切な存在に対し、
素直にその気持ちを表現したいものです。
 
そんな風に思った秋の日でした。
 
 
☆玉田まゆ子のカウンセリング、セラピーの提供先は以下の通りです。
ご希望の方はお電話にてご予約、またはお問合わせ下さいませ。＜完全予約制＞
・カウンセリング＆セラピー Precious(ぷれしゃす）（岐阜県高山市）
090-7686-5810（サイモントン療法カウンセリング・催眠療法・認知療法・イメージ療法）
 
・ナチュラルクリニック２１ 　（岐阜県高山市）
*カウンセリングご予約の前に受診が必要となります。
0577-37-7064（サイモントン療法カウンセリング・認知療法カウンセリング）
 
・小西統合医療内科 　（大阪市北区中津）
06-6346-9783（サイモントン療法カウンセリング・認知療法カウンセリング・イメージ療法・瞑想法）
*診察なしで、お受けいただけます。
 
・Katoオンセラ整体･寺町店　（三重県桑名市）
080-3672-3877（サイモントン療法カウンセリング・催眠療法・こころのセルフケアセミナー・講演会）
お申し込みはプロデューサーの加藤倫子さんまで
　加藤携帯　　08036723877
　加藤メール　k-t-pe.0914.rin@softbank.ne.jp
 
 
☆今月のイベント予定
○9月11日・12日大阪・中津の小西統合医療内科にてサイモントン療法カウンセリングを提供します。
○9月21日岐阜県高山市にて「脳疲労をケアしよう！」セミナーを開催します。
○9月25～27日三重県桑名市にて個人セッション提供とセミナーを開催します。
 
 
*講演会やセミナーなどのご依頼もお気軽にお問い合わせくださいませ。
　090-7686-5810　mayuko.tamada@gmail.com
 
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