玉田まゆ子公式サイト

こんにちは、心理療法家の玉田まゆ子です。
岐阜県高山市のプライベートオフィスにて
水出しコーヒーとバームクーヘンで
エネルギーチャージをしながらブログを書いています。
 
さて、今日はルイーズ・ヘイさんとデーヴィッド・ケスラー さんの
共著本のタイトルから刺激を受けて、
「自分を愛することの大切さ」についてお話します。
実はこの本、届いたばかりでまだ読んでいないのです。
なので、本の内容とは違うお話で、
タイトルから感じたことをお話します。
 

 
自分を一番傷つけるのは誰でしょうか？
 
私はそれは「自分自身」ではないかと思っています。
 
私たちの人生には色んな事があります。
 
何か大切なものを失ってしまったり
大切な存在を失ってしまったり
欲しいものが中々手に入らなかったり
思い通りじゃなかったり
失敗をしたり
誤解されたり
誤解したり
裏切られたり
裏切ったり
傷つけられたり
傷つけたり
嫉妬されたり
嫉妬したり
困難が舞い込んできたり
病気やけがをしたり
事故や災害に遭ったり
 
もちろん他にも楽しいことも嬉しいことも
そうでないことも
書ききれませんが、
色んな事があります。
 
特に好ましくない出来事があった時は、
 
自分が嫌になったり、
自分を否定してしまったり
自分に絶望したりしてしまうでしょう。
 
しかし、
それでもあなたはあなたを愛してください。
 
そんな時もあります。
それでもあなたはあなたを愛してください。
 
私は数年前の年末に自動車事故に遭いました。
幸い大きな事故ではなく、
お互いの車は修理できる範囲。
私は少し首を痛めましたが、重症ではありませんでした。
論理的な脳では、
「事故に遭うのは残念で大変なことだけれど、幸い小さな事故だった。
　これからは充分気をつけて運転をしよう。」
そう思っていました。
 
しかし、予想以上に事故の精神的なダメージは大きく、
思いもよらず苦しみは続きました。
 
そこで、どんな想いがあるのだろうか？と
自分で掘り下げてみました。
私を苦しめる様々な想いが出てきました。
複合的な理由がありました。
 
その中で自分でも驚いた意外な想いが出てきました。
 
それは、
「こんな目に遭う自分が許せない」というものでした。
 
なんと自分に対しきつい思いでしょうか！
 
私は「自分に対し愛が足りない」と感じました。
 
それに気付き、自分を労わるように意識しました。
やがて時間を経て、
その想いは癒えて行きました。
 
人生には色んな事があります。
それでもあなたはあなたを愛してください。
人間は失敗を免れない生き物です。
しかしその様々な経験から
何かに気付き、学び、自分への愛を育むこともできます。
 
今もし苦しみを抱えている方がいらっしゃったら、
こころからエールを贈ります。
 
「それでもあなたを愛しなさい」
 
 
玉田まゆ子のカウンセリング、セラピーの提供先は以下の通りです。
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・カウンセリング＆セラピー Precious(ぷれしゃす）（岐阜県高山市）
090-7686-5810（サイモントン療法カウンセリング・催眠療法・認知療法・イメージ療法）
 
・ナチュラルクリニック２１ 　（岐阜県高山市）
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0577-37-7064（サイモントン療法カウンセリング・認知療法カウンセリング）
 
・小西統合医療内科 　（大阪市北区中津）
06-6147-3280（サイモントン療法カウンセリング）
＊2015年8月の提供日は17~18日（月火）です。
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