玉田まゆ子公式サイト

おはようございます。心理療法家の玉田まゆ子です。
穏やかなそして眠い日曜日の朝です。
岐阜県高山市の自宅リビングでゆったりと
フレンチバニラコーヒーを飲みながらブログを書いています。
 
さて、今回は私にとっての衝撃的な気付きについてお話します。
 

 
普段からみなさんのお悩みをお聴きしている中で、
「～ができないのが悩みで苦しい」
「～になっていない自分が辛い」
というお話がよくできています。
 
ここで私は
「そんな気持ちになるのがいけないんだ」
「そんな気持ちになるひとがだめなんだ」
とお伝えしたいのではありません。
 
これは人生の目的においても
健康に向かっていく場合も
起こり得る苦しみです。
ほとんどの方が感じる苦しい感情ではないでしょうか？
もちろん私も同じくがっつり感じます。
 
思ったり感じたりすること自体が不健全ではありません。
しかし、その後、そこに囚われて苦しい状態のまま留まり続けることが
私は不健全だと考えます。
 
昨年、関西を中心に活動されている
戦略コンサルタントの猪上素啓（イカミモトヒロ）さんとお話していて気付いたのですが、
コンサルタントの着眼点からすると、
「じゃあ、やりましょうよ」
「じゃあ、やり方をかえましょうよ」
「じゃあ、どうやったらいいか考えましょうよ」
というシンプルな発想になります。
 
「～ができないのが悩みで苦しい」
「～になっていない自分が辛い」
 
と考え続けている時は、
 
「どうして他人にはできて自分にはできないんだ？」
「どうしていつも私はだめなんだ？」
「どうせ私にはできない！ふさわしくないにちがいない！」
 
そこに囚われ嵌まり込んでしまい悪循環のループから抜け出せなくなります。
これはとても苦しい状態で、
長期化すればするほどその考えは固定化され
エネルギーを消耗し続け、
自分に対する信頼を失わせていきます。
 
「どうして？どうせ…」を掘り下げなくても
得たい結果を得るために変化を起こすことは可能です。
 
ここでご提案です。
 
得たい結果が出ずに苦しい思いをしている時は、
 
「もしかして、実はチャレンジしていない、やろうとしていないんじゃないか？」
という風に軽やかに思ってみてください。
 
決してあなたを責めているわけではありません。
そしてあなたも自分を責めないでください。
 
「もしかして…？」と自分を客観視する機会になればと思います。
チャレンジしてみたら、やってみたら上手くいって解決することもたくさんあります。
悩みが解決しないのは「ただ単にやってなかったから」かもしれません。
 
また、あなたがあまりに疲れてしまっている時や
病気療養中の時など
エネルギーが枯渇してしまっている時は
自分で自分の人生を切り開く力が発揮されにくい時で、
コーチングが機能しづらくセラピーが必要な時でもあります。
 
サイモントン療法のセラピストは
セラピーもコーチングも両方サポートできますので
安心してご相談くださいませ。
 
☆戦略コンサルタントの猪上素啓（イカミモトヒロ）さんのサイトはこちら
　メルマガもお勧めです(*^_^*)
 
 
玉田まゆ子のカウンセリング、セラピーの提供先は以下の通りです。
ご希望の方はお電話にてご予約、またはお問合わせ下さいませ。

・カウンセリング＆セラピー Precious(ぷれしゃす）（岐阜県高山市）
090-7686-5810（サイモントン療法カウンセリング・催眠療法・認知療法・イメージ療法）
 
・ナチュラルクリニック２１ 　（岐阜県高山市）
＊カウンセリングご予約の前に受診が必要となります。
0577-37-7064（サイモントン療法カウンセリング・認知療法カウンセリング）
 
・小西統合医療内科 　（大阪市北区中津）
06-6147-3280（サイモントン療法カウンセリング）
＊2015年6月の提供日は6月15~16日（月火）です。
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