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2015年2月27日 | カテゴリ:ブログ , 玉田まゆ子のこころのお話

セルフヒーリングは「意識すること」から始まる。

こんばんは、心理療法家の玉田まゆ子です。
今夜も岐阜県高山市のプライベートオフィスで
マイブームのお白湯を飲みながらブログを書いています。
 
エルメスのペガサス
 
かつて「ヒーリング」や「癒し」という言葉に違和感を感じていたことがあります。
 
当時、テレビや雑誌などでもよく取り上げられてたこともあって、
自分なりにどう捉えるかがまだ定まっていなかったのでしょうね。
 
なんとなく、
クライエントの治癒力よりもヒーラーの不思議な力(?)が
もてはやされているように感じて、
そこに違和感を感じていました。
 
今はクリアになっています。
心理療法のお仕事を通じてクリアになりました。
 
私なりの考えはこうです。
 
癒しは自分の中(その人自身の内側)で起こります。
私たちは自分で自分を癒すことができるのです。
そしてさまざまな出来事や存在が私たちに気づきを与え、
気づきが癒しのきっかけになります。
 
それは意識せずにいても起こっていますが、
意識すれば更に深まります。

 
もしあなたが自分自身に癒しをもたらしたいときには、
まず意識することから始めてください。
セルフヒーリングは「意識すること」から始まるのです。
 
「何を意識すればよいのか?」については、
また別の機会にくわしくお話しするつもりですが、
今、シンプルにお伝えできて、すぐ取り組めることとして
 
「自分にとって何が良いのか?」を意識してください。
 
私たちは往々にして、
「自分にとって悪いこと何か?」
「自分に何が不足しているのか?」
などど考えがちです。
 
そうではなくて、
「自分にとって何が良いのか?」
「今、手の中にありありがたいことは何か?」に
意識を向けてください。
 
 
 
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